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“而且这些伤虽然经过了治疗，但是并没有被根除吧？”
楚浩这话虽然是问句，但是看其模样，显然笃定的很。
众人点了点头，他们身上不乏以前各种高强度训练留下的扭伤，骨伤，以及执行任务时收到的各种伤害，有的甚至还是枪伤。
就不说别的，火龙自觉，自己身上还留着以前在**沟里爬了三天两夜，所留下的风湿，一到阴雨天就要隐隐作痛。
“所以，我才准备教你们站桩，站桩除了长功夫之外，最大的作用就是养生，由内而外的调理身上所留下的暗伤。”楚浩缓缓说道。
众人脸上，一脸的疑问，国术能养生，这他们到是清楚的很，如果不能养生的话，要不然公园里，那些老头老太太整日里练太极拳干嘛。
不过，太极拳养生背后的道理，无非就是生命在于运动。
适量的运动，干什么都养生。
可是调理暗伤，那就太过于神奇了。
楚浩一脸的无奈，跟这帮子外行说话，真的是太难了，说什么都不理解，也不信。
“洗髓经，易筋经听说过吧，也知道是干什么用的吧，这就是功法的最高境界。”楚浩没好气的说道。
听了这话，众人顿时了然，洗精伐髓，他们还是知道的。
突然一个龙腾军官举起了手，表示要说话。
楚浩伸手虚点了下他。
“烛……烛龙教官，你要教我们洗髓经，易筋经？”那人激动的说道。
楚浩面色一囧，紧接着没好气的瞪了那人一眼，“不是。”
众人顿时一阵失落，洗髓经和易筋经的名头，经过这么多年的影视宣传，已经深入人心了。
本来，他们也不相信那是真的，可是今天见了楚浩的非人表现，弄的他们似乎也有些相信了。
“以你们现在的情况来看，最简单的无极桩能站好就不错了。”
“我现在教你们一些基础的东西，如何吐纳运气。”
“练拳不练功，到老一场空，何为功，功便是这运气，站桩之法，气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨，外壮皮骨为形，内壮筋脉为象，气血功于内壮，血气功于外壮。只有明白气血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各异。气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，此为不移之定理。”
“气，即呼吸，运气和用气，也就是呼吸之法，道家将其叫做导引吐纳，佛家谓之练气行功，儒家曰养浩然之气。老子养性练气以致治，轩辕炼神化气以乐道，达摩参禅静坐，始传洗髓，易筋之法。自古以来，名贤大儒，豪杰金刚，没有不养性，炼气及习技者。”
众人的神情微微一变，此时的楚浩似乎已经不再是楚浩，而是古往今来，古代武师的集合，身上背负光环，在向他们传经讲道。
“舌抵上腭，***自现，这被称之为金津玉液，与天地之气一同吞服，自有温养气力，内壮经络，外壮皮骨之妙。”
“你们现在还没有气感，感受不到什么叫做天地之气，但是正所谓千里之行始于足下，积沙成塔，慢慢你们就会知道何为天地之气了。”
楚浩最初的气感，是当时系统给的新手福利。
而现在，楚浩自觉还没有本事，让他们一下子就知道为何天地之气。
所以他们只能像正常的武者一样，一点点的，慢慢的感受天地之气的存在。
“接下来，我叫你们站无极桩。”
话音刚落，楚浩身体自然站立，两脚横开与肩同宽，双手贴在大腿两侧，双目垂帘，目视前方。
众人神色一动，也摆起跟楚浩一模一样的姿势。
过了片刻，大部分的人顿觉腰酸腿乏，浑身上下的肌肉无不酸痛，仿佛人都要站僵了一般。
这比他们站军姿痛苦了无数倍。
站军姿，本就是骨骼最正常，最舒展是姿势，站久了也就习惯了，而站桩则完全不一样。
楚浩微微一笑，“桩功，并不仅仅只是个姿势，而是经脉骨膜与天地之气的交流，站无极桩的时候，要保持全身上下自然松弛，像你们这般肌肉紧绷，就算是勉强站下去，站久了，甚至要得关节炎。”
“无极桩主在做到三点一线，既两脚涌泉连线中点、尾闾、大椎三点连成一线，并呈铅垂线位置。该线向上指向天空，仿佛天上有线将人拎起，又称为挂衣架或西山悬磬。”
“架子扎好了以后，接下来运行呼吸运气之法，这便是一个完整的无极桩。”
“这样吧，我来说，你们照我说的做。”楚浩说道。
“你现在想象面前是一潭静水，波澜不兴，深而清冽，如临深渊一般。”
“水面一层薄冰，刚刚能支撑你，而你将站到冰面上去，这会让你产生恐惧感，但不要慌，这有利于你提气。”
“先提起一脚放在冰上，再将另一脚轻轻放上，两脚平行分开与肩同宽，全身自然站立，身体中正。两眼微垂，两肩松开微前合。两手下垂，腋下自然留有余地，手指自然松开，中指轻贴两腿外，视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可，自然呼吸。”
“身体放松后，观想自身与茫茫宇宙合为一体，天地元气自头顶百会穴进入身体，缓缓流入丹田，进入忘我的境界。”
过了数十息，楚浩无奈的摇了摇头，也不知道是自己的声音没有李灵素那种如从九天之外飘荡而来，轻柔缥缈的味道。
又或者是，他们没天赋。
基本上没人能进入到观想，可以说大部分都是在装模作样而已。
嗯，一定是因为他们没天赋，而不是自己教的不好。
不过，楚浩有些惊喜的是，蛮牛倒是似乎有些入定了，进入了那种空灵的，天人交感的境界。
第四百四十七章 卸骨术
过了半个小时，楚浩打了响指。
众人终于解脱了，一屁股坐到了地上，这装的实在是太辛苦了。
走到他们这个级别，基本上已经告别了长时间的站军姿，更别说站无极桩了。
可是摄于楚浩的淫。威，谁也不敢动，真是坑死他们。
“蛮牛，你感觉怎么样？”楚浩颇有兴趣的问道。
这些人中，蛮牛是唯一一个有点进入忘我境界的，楚浩自然想要知道，对于蛮牛来说，究竟有什么样的影响。
“感觉时间过的很快，而且也没有任何腰酸背痛的感觉，反而觉得体内充沛，甚至就连手腕上的暗伤都好了不少。”
说完，蛮牛抬起了手腕，满脸的惊喜。
他这只手的手腕在执行任务的时候，不小心骨折了，虽然后面长好了，但是总有些不舒服的感觉，好像里面多长了个刺一般。
但是刚才站完桩之后，他感觉似乎要比之前好上了一些。
其他人面面相觑，一脸的狐疑，他们怎么除了腰背酸痛，双腿发麻之外，其他感觉都没有，他们怎么觉得蛮牛是托。
毕竟，大家都看见，蛮牛是和楚浩一起过来的。
“站桩本就有调息理气，壮力固本的作用。”楚浩点了点头。
紧接着，楚浩瞥了其他人一眼，“至于说，你们感受不到，很显然是因为你们不信任我，所以才不能进入忘我的境界。”
这倒是很正常，楚浩刚才说那段话的作用，其实就跟催眠是一个道理，而催眠师在催眠之前，往往要跟患者交流，获得对方的信任，才能顺利的催眠对方。
如果，患者一直把催眠师当敌人，根本不可能被催眠的。
舒适的环境，放松，这才是催眠的关键。
众人不由的觉得寒风吹过，不由的缩了缩脖子，莫不成楚浩这是要找茬修理他们吧。
楚浩摇了摇头，信任这种事情，不能强求的，更别说自己之前和他们还处于隐约敌视的状态，还给了他们一通杀威棒，只能徐徐图之。
“站桩不需要太久，每天半个小时就好。”
闻言，众人心中一片哀嚎，依照楚浩这意思，岂不是说他们以后每天都要站半个小时，这真是要了他们的亲命了。
“接下来，我教你们，卸骨术。”楚浩说道。
他自从知道自己要来当格斗教官开始，就在思考自己教什么，教罗汉十八手，三皇炮捶之类的拳脚功法，楚浩觉得不太妥当。
的确，国术难学难精，这个只不过是个短期培训班，依照这些人的领悟力，恐怕刚学个架子，就要结业了。
到时候，光有个架子，却不会打人，那恐怕又要在国术花架子的名头上，贡献重重的一笔。
所以说，楚浩打算教卸骨术，这个简单，学个十天半个月的基本上就能掌握，而且还有一招制敌的效果。
众人有些傻眼，不知道楚浩的卸骨术究竟是什么东西。
“火龙，出列！”
一瞬间，火龙的心脏瞬间跳到了嗓子眼，面色惨白。
他现在肠子都悔青了，自己没事跳出来跟楚浩作对干嘛，虽然不知道这卸骨术是什么东西，但就是从字面上的意思去想，卸骨？这绝对不是好东西。
众人一脸默哀的看着火龙，心中暗自庆幸，幸亏当时自己没有出头，要不然被枪打出头鸟的，就是自己了。
在众人的注视中，火龙迎着头皮走到了楚浩面前，立定站好。
“现在，我给大家演示下什么叫做卸骨术。”
说着，楚浩一手搭在了火龙的胳膊上。
火龙顿觉头皮发麻，甚至全身都瑟瑟发抖，尤其是胳膊，仿佛有无数只蚂蚁爬过一般。
“看好了！”
话音刚落，楚浩的手猛然发力。
火龙只觉一阵钻心的疼痛从手肘中爆发而出，瞬间疼的脸色通红，紧咬牙关，这才没有发出痛苦的哀嚎声。
“大家，看一下。”
说着，楚浩摇晃了下火龙的大臂，只见火龙的小臂仿佛已经不是火龙自己的了，而只是简单的挂在了大臂上，虽然楚浩的摇摆，不规则的晃动着。
众人倒吸了一口气，还真是卸骨术，就这么快如闪电的一下，居然就把火龙的手臂给卸掉了，这也太厉害了吧，恐怕就算是几十年医龄的正骨老先生，也没有这手法。
瞥了一眼，满头大汗的火龙，楚浩觉得应该差不多了，“接下来，我再把他骨头给装回去。”
话音刚落，楚浩摸着火龙的手臂，掌心发力，只听一声清脆的响声。
火龙感觉自己的手臂又属于他了，浑身上下顿时一轻，难以置信晃动了一下手臂，没毛病。
他刚才还真怕楚浩不给他把骨头正回来。
不过一个念头闪过，火龙瞬间又冒出了一身冷汗，他可是很清楚的记得，楚浩说了，他接下来所有的训练，对手都是楚浩。
这岂不意味着，自己每天都要来这么一遭。
这真的是要生不如死了。
火龙的脑袋中，顿时陷入了一片纠结，他现在真的要考虑，是不是申请退出培训中心，放弃这次好不容易才获得的机会，可要真是这样，天天被拆一次骨头，要不了多久，自己恐怕就要被楚浩给弄死了。
“卸骨术，究其手法，有捏、卸、推、操，等法。”
“捏法即用拇指及中、食二指，捏握欲卸之关节，用手上之巧劲，使其骨骼脱臼，是为捏法。卸法则用掌、指、拳攒打骨缝与衔接之处，使关节骨髋膏脱臼，是为卸法。”
“或由下向上推，或由外向内推，或斜推务使其脱臼之骨关节复位为上法。揉法即俗称按摩。推拿之法，受伤者骨未断，仪损伤肌肉、�