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那么，在3岁前如何给足孩子心理营养，让孩子的内心充满力量？
1岁前要即时满足孩子期望。孩子在1岁前，培养孩子心理健康的任务是让孩子产生安全感和依恋感。孩子在出生时，第一次和母亲分离的一刹那，面对一个陌生的世界，会出现不安全感，因此医生会把孩子在第一时间放到母亲身边，让孩子知道“妈妈还在”。孩子安全感的建立是从信任母亲开始，然后信任身边的每个人，信任这个社会。
当孩子饿了哭的时候，父母是否出现，是能不能建立信任感的关键。孩子在饿了或感到不舒服时会哭，如果父母没有即时满足他，那么在出生时的不安全感又出现了：“妈妈在哪里？”如果孩子在1岁前的需要总是得不到满足，那么他就会时时刻刻活在担忧里，不安全感就会像滚雪球一样越来越强。
如果孩子在1岁时建立了很好的安全感，就会具有强烈的未来期望，但是如果父母没给孩子足够的安全感，孩子就会变得不敢期望，因为他时时刻刻都在担忧自己的希望是否会被父母打压。
对1~3岁的孩子不要指责。3岁左右。父母迎来了孩子的第一个反抗期，孩子这时发现，自己已经掌握了大量的技能：独立地爬、行走、说话、拿起碗吃饭。每个这个阶段的孩子都在想：“我是一个独立的个体，我不要父母再控制我的行为！”于是很多3岁左右的孩子会和父母对着干。孩子和父母之间出现了冲突。
“这是孩子的性格形成的重要表现，他已经开始用左脑来探索这个社会。当孩子做出不符合规范的事情时，家长不要指责，最好的方法是引导。”刘凤说。如果指责太多，孩子会产生羞愧的心理，他会认为“我是不好的，我总是不对的”。那么他的自卑感和羞愧心就会比较重，自主能力也会比较弱，他的意志会被压抑，会产生怀疑。变成一个害羞、胆小的孩子。正确的做法是：忽视孩子的逆反，欣然地接受孩子探索世界的全过程。
如果孩子在吃午饭的时候不吃饭，最好的方法就是清空冰箱，饼干全部藏起来，整个下午都让他饿着。让他知道在吃饭的时候不吃饭，就要饿肚子。不要去指责，默默地这样做，等到晚上他饿了就一定会好好吃饭。对于孩子排大便，如果孩子不想排。就由他去，也许他会玩着玩着忘记了排便，也许故意跟家长作对拉在裤子里，家长都不要去指责，因为以往的训练能让孩子意识到自己错了，他内心也充满了恐惧：“妈妈会不会指责我？”他在等待，也在观察，这时家长就要让他“失望”了，没有指责孩子，只是简单单地陈述这件事“我看到宝贝把大便拉在裤子里了哦。”那么孩子自己便会调整自己的行为。
对于3岁前的孩子要尽量少指责，多正面引导。3岁前的孩子是没有分辨是非的能力的，孩子做了一件错误的事，家长只要告诉他什么是错误的，对的应该怎么做，而不是批评。如果孩子打碎了一个花瓶，可以这样引导：“宝宝，这个花瓶本来是一个很好的花瓶，现在宝宝把他弄碎了，花瓶会很疼，宝宝也很容易受到伤害。”如果孩子做对了一件事，家长就要鼓励：“宝宝真棒，今天吃饭很主动，以后要做得更好”，做得更好是什么概念呢？家长也要具体地告诉孩子。
可惜，很多家长会采取这样的做法――“哎呀，你看看你把饭吃得到处都是，来来来，我喂你。”这时家长其实在篡夺孩子的自主能力，这个孩子就会觉得，“我是这么的强大，你看我的爸爸妈妈爷爷奶奶都为我做事情。”另一方面他也会觉得，“我是那么的无能，我什么事情都不会做，要别人来帮我做。”
让孩子的行为符合社会规范。3岁前，家长还要注重培养孩子的社交能力、语言表达能力、良好的行为习惯、社会规范等。
有些家长会认为1岁的孩子还不会说话，不会走路，现在教孩子这些太早了，不是的，1岁的孩子已经学会了怎么坚持和放弃。当孩子做出乱开冰箱、翻柜子、把桌子上的东西全挪到地上这些事后，你要告诉孩子‘你的玩具就在你的玩具区，只能在这个区域内玩玩具，水杯、茶壶这些东西是你不能碰的。”
3岁后把主动权还给孩子。3岁后亲子依恋几乎消失，但是大人还有依赖心理，总感觉孩子很小什么都不会做，其实如果3岁前让孩子养成了独立的性格、动手能力和自理能力，那么孩子在3岁后很多事情是可以自己完成的。
3~6岁是孩子的主动性、内疚心理、创造力发挥的最强时期，这时的孩子表现为比较主动，有责任感和创造力。如果成年人去限制孩子独创行为和想象力，孩子就会逐渐失去自信，从而更倾向于生活在别人为他安排好的狭窄的圈子里，缺乏自己开创幸福生活的主动性。
一位妈妈正在责备孩子。专家建议，为了养成孩子良好的性格，对1~3岁的孩子，家长最好不要指责。
早期家庭教育让孩子心理营养足 ， 孩子内心就强大。我们不要太过责备孩子，让他们得到认可，得到自信，这比什么都重要。
正文 第六卷 第四十二章 心理咨询师心中的道
天地人身心灵合一会所的会员李女士，拿到咨询师证已有半年了，却总觉得自己的力量不够，有人找她做咨询，她也不敢去给别人做咨询，梦灵就她的问题做了如下答复：
心理咨询师的生存状态并不像人们想象中的那样光鲜亮丽：“我们付出并损伤了高端的情感和情绪，心理咨询并不像工厂生产一个产品那么简单。”“我是一个凡人，平常看到电影里一些悲伤的镜头也会落泪，何况一个活生生的人在你面前伤悲？”“从早晨哭醒，到上班路上，我真的不开心。这个女人已经影响到我”。“……心理咨询热线的情感主持人最后自杀。”由于工作原因，心理咨询师职业生涯中所了解到的社会黑暗面及负面信息是大多数人的n多倍，已经有越来越多的人意识到：这个职业是一个危险的职业，心理咨询师是高危人群！那么，心理咨询师在职业生涯中如何先让自己保持心理健康呢？心理咨询专家陈智雄提出了《心理咨询师心中的道》：
“一名心理咨询师不需掌握天下知识，只需心中有道。心理咨询师心中的道是什么？
道是什么？ 爱。
道是什么？ 学习。
道是什么？ 建立良好的咨询关系（尊重、热情、真诚、共情、积极关注）。
道是什么？上班心理咨询师，下班闲人一个。
心理咨询，或许就是这么简单。”
（1）没有爱，就做不好其他三道；（2）学习，世界上唯一不变的是变化；（3）尊重，尊重不同的价值观等；热情，营造热情、温暖的氛围；真诚，“真”与“善”、“美”往往是连在一起的；共情，体验别人内心世界的能力，需要修炼；积极关注，适度关注积极面。
陈智雄认为。在正式从事心理咨询工作之前，首先要解决自己的心理问题，让自己的心理健康保持在一个良好的水平；然后，在心理咨询师职业生涯之中，只要掌握“心理咨询师心中的道”，上下班有清晰的心理定位，就可以大大地降低心理咨询师本身遭受负面情绪影响的机率了！其中，不要忘记：及时向心理咨询师督导咨询和学习也是心理咨询师个人成长中一个必不可少的环节。
当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。想帮人，但能力不够。那就先帮自己吧。我们可以观察一下。空气想帮人吗？没有；阳光想帮人吗？也没有。但它们的帮助却是无限的。当你具足了内在的力量，你自然可以帮助许多人。外在的帮助比较容易，而内在的帮助要看对方的意愿，毕竟每个生命都有自己的进化方式。要尊重别人的选择，不可一厢情愿。
有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。你说你容易陷入负能量中，那你如何去帮助别人？你可能自己都站不稳。就好像，你跟朋友都落入了水中，而你俩的水性都不好，哪里还顾得上去救对方？你可能连自己都救不了。
所以你首先要强化自己的力量，只有当你强大了。也站在了高处，你才有能力去做你想做的事，而且还会有各种方法。
但是，如果你时常被困在负面情绪中，那么在你帮助别人时。你有可能会把自己的负面情绪传送给别人，这样就不是帮助了。有心，不代表有力，而提升心力才是你要去做的事。
带着负能量去助人是危险的。负能量有多大，正能量就有多大，所以，其实你一定有很多的能量可以支持你去给予和付出。
但关键的关键是，如果一个人常常陷入到负能量里，首先要解决的就是自我能量的更新和清理。带着负能量去助人是危险的。
但这里又不意味着你常常有负能量就不可以去助人。只要你可以有效的调控好自己，学会及时的切断和转移自己注意力的焦点的话，还是可以尽自己所能的去帮助别人。这里就好比收音机，在同一个时间段里播放着很多频道，悲伤的歌曲和快乐的歌曲都在一个时间里播放着，那是什么决定着我们在听什么类型的歌曲呢？是我们选定的频道，对吗？所以，目前你要多多做的练习：改变三步骤——“停、切换、行动”。
如果你发现自己在负能量里时：停、切换、行动
对自己的内在说“停”，将自己抽离开来，看着自己的情绪和状态，问自己，是什么信念和习惯让自己陷入到负能量里？有什么样的新的想法和行动可以让这个负面的能量转换为正面的能量？
就像调节节目频道那样，把自己的心思意念切换到可以让自己产生好的情绪和状态的信念里，而且要把积极的信念和想法至少在心里确认七次以上。
除了对自己确认积极的信念之外，还要配合上一定的行动。
首先，如果你感觉到自己还没有摆脱负能量的干扰，就一定站起来，甩动自己的四肢，扩张下身体，仰首挺胸地快步走几下，同时对自己微笑，告诉自己：“我真的很好，我爱我自己。”而后就去做一些可以让自己变得开心积极的事情，也许是离开让自己有负能量的环境，去做些自己喜欢做的事情、吃些自己喜欢吃的东西、和朋友聊天、运动、旅行等。
早日找到自己的力量，同时还可以把你的力量传递给更加多的人，找到冲出幻象的路，把解决问题的能量、爱和清晰的能量带给世界，让其他人也可以得到它，机缘到的时候，别人会跟着你的足迹而来。
梦灵还记得自己最初拿到心理咨询师证的时候，也迟迟不敢真正地去给别人做咨询，她也是在拿证之后，又经过长期不间断地自我学习和成长之后，经过了长达一年的实习之后，才逐渐地接自己感觉能驾驭得了的个案。
在做心理咨询的过程中，梦灵把每一个来访者都当成是不同阶段、不同形像的她自己，与来访者同在，感受来访者的情绪，然后通过转化自己来转化来访者。每个人都要对自己负责，当你对自己的生命负起完全的责任时，那么你所有看到的、听到的、品尝到的、接触到的或者以任何方式经验到的，都是自己的责任。因为它之所以出现在你的生命里，就是要让你去面对，你所需要的只是清理