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在系统商场选购的食谱上，连子心又根据孕妇本人的实际情况进行一些相应的调整。
当然，这只是第一个月的。
因为孕妇和胎儿情况瞬息万变，每个阶段所需营养都不一样，所以这些食谱她需要随时调整。
忙活了七天，两份孕妇食谱终于新鲜出炉，望着这两份精致而丰富的孕妇食谱，连子心有一种想哭的冲动，特么的，估计连她亲娘怀孕她都不会这么用心去准备！
第二百零一章 皇家专属孕妇套餐
好吧，不是估计，压根就是！
她进宫之前，便宜娘不也怀孕了？她可是丢了两份食谱就走的！
唉，老娘您不要怪您闺女。谁让她们是万恶的资本主义孕妇呢！
兰昭仪怀孕两个月，开始有轻微的困倦症状，想吃酸味食物，这个时期，要做到三次正餐定时定量，早餐尤为重要。选择的食物要清淡可口、易消化，保证摄取足量叶酸、维生素c和a，维生素a还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收，这些有利胎儿的神经系统的发育。
第一个七曜日食谱——
单日早餐：金沙玉米粒、牛奶蛋花、脆皮小笼包、拌莴笋条；
双日早餐：南瓜羊乳粥、胡萝卜煎蛋三明治、桃杏沙拉盅；
单日午餐：山药肉片、香酱菠菜、核桃芹菜炝腐竹、松子豆腐、玉米饭团；
双日午餐：素鸡杂面、五香芥菜、马兰猪肝汤；
单日晚餐：炒素什锦、拔丝苹果、奶油玉米笋、红烧油菜；
双日晚餐：糖醋红丁、酸菜鲫鱼汤、青芹拌香干、香菇肉片。
第二个七曜日食谱——
单日早餐：酪浆白饮、香甜烤栗子、飞饼烤蛋；
双日早餐：奶香玉米汁、荞麦烙饼、香酥馒头片；
单日午餐：三豆拌饭、金玉兰片、松仁海带、山楂鲤鱼蛋花汤；
双日午餐：素烧三元、糖醋萝卜皮、甜椒牛肉丝、银耳红枣羹；
单日晚餐：金栗鸡丝粥、清蒸笋鲈鱼、小炒圆白菜；
双日晚餐：西红柿黄豆焗饭、黄花菜扒素翅、凉拌猪肝、豆腐青酱汤。
第三个七曜日食谱——
单日早餐：皮蛋腐竹瘦肉粥、猕猴桃水果烩；
双日早餐：蔗糖米浆、蛋香麦穗包、山橘果煎；
单日午餐：滑蛋牛肉米线、酸辣五菜帮、茼蒿猪心；
双日午餐：什锦果蔬饭、奶油蘑菇汤、藕香丸子；
单日晚餐：八宝栗子饭、酸梅酱烤小排、竹笙素卷、猪蹄芸豆汤；
双日晚餐：清汤燕窝、烩二冬、核桃明珠。
第四个七曜日食谱——
……
另。有水果选择：黄淮贡橘、甜瓜、英山蜜桃、番石榴、山楂、青枣、苹果。
点心选择：松子素糕、蜜灸莲子、拔丝楂糕、棉花糖、蜜饯银杏、五香腰果、豆沙乳扇。
……
怡妃怀孕三个月，妊娠反应有些强烈，开始孕吐，食欲不振，有些便秘。从这时段开始要少食多餐，调整食盐量，因食盐含有大量的钠。在孕期如果体内钠含量过高，很容易形成水肿。
尤其要注意加强钙和维生素d的补充，多喝牛奶，因为它富含钙质，可以降低血容量以消除水肿，还可以防治妊娠高血压，并有益于胎儿骨骼的发育；多喝水，这可以“洗涤”身体，促进消化道内食物蠕动；多吃水果，可以尝试用水果入菜，增加食欲，减缓孕吐。
第一个七曜日食谱——
单日早餐：香蕉牛奶、蜂蜜小窝头、烤紫菜片；
单日早餐后到午餐间的加餐：什锦水果沙拉盅、茶叶蛋一个；
双日早餐：全麦面包、香酥烤梨、牛奶蛋花；
双日早餐后到午餐间的加餐：凤尾小鱼干一碟、青脆梅汤一碗；
单日午餐：香椿蛋炒饭、鱼香肝片、三丝黄瓜、排骨萝卜汤；
单日午餐后到晚餐间的加餐：虎皮核桃仁、铁板烤牛腩薄饼；
双日午餐：扇贝馄饨汤、蛋皮菠菜、虾仁豆腐煲；
双日午餐后到晚餐间的加餐：沙丁鱼披萨、杏仁奶香茶；
单日晚餐：海参粥、蜜汁猪小排；
单日宵夜：蛋皮菠萝烧麦；
双日晚餐：三丁糖醋烧黄鱼、烧鸭肝、什锦腐竹、奶香米饭；
双日宵夜：花生桂圆甜汤；
第二个七曜日食谱——
单日早餐：黑豆浆、乳酪石榴包；
单日早餐后到午餐间的加餐：鲜榨苹果汁、蟹黄包子；
双日早餐：大米白粥、肝泥如意卷、清拌小酸菜；
双日早餐后到午餐间的加餐：红枣羊骨粥；
单日午餐：香浓水果什锦焗面、猪血豆腐汤；
单日午餐后到晚餐间的加餐：糯香粉皮、橙汁蒸蛋；
单日晚餐：甜脆银耳盅、鸡肉鲜汤小白菜、杏仁扣猪肘；
单日宵夜：五仁饺子；
双日晚餐：菠萝焗饭、椰汁枸杞拌山药、香菇枣蒸鸡；
双日宵夜：草莓小米粥；
第三个七曜日食谱——
……
有水果选择：黄淮贡橘、甜瓜、芒果、开阳雪梨、草莓、苹果、青梅、香蕉。
点心选择：杜若米糕、奶油泡芙、翡翠凉瓜糕、花生麦芽糖、酥酪奶豆卷、金丝党梅。
……
这两份食谱交到怡妃和连子兰手里的时候，俩人都很满意。
于是第二日开始，两个孕妇的饮食都开始按此执行。连子心真的如愿成了专属厨娘，每天要做两个人的三餐，除了三餐外，还有很多加餐，各种点心。
食谱上的东西，每日都需要用新鲜的食材现做。做完之后，她还得亲自送到两位娘娘的寝宫去，这个倒不是必须的，而是她自己要求的——n多的宫斗小说告诉她。这绝对是借刀杀人的最佳情节！她既不想做那把被借的刀，也不想杀人，所以一切都只得小心，任何环节都得亲力亲为，不给有心人有出手的机会。
除了青薄旬优，银杏小酸梅，她在这里还没有其它可以相信的人。
这在两位娘娘看来，自然是觉得她有够尽心尽职，而且对于她所做的东西，也极是满意，光看食谱上的文字还没多大感觉，真正看到吃到菜品才体会到什么叫“皇家专属孕妇套餐”，高端大气上档次，可口新颖多丰富！
当然，也不是一开始就顺利和被认可的。
连子兰还好，毕竟算是一条船上的人，充分信任连子心，几乎没有挑剔过。
可怡妃娘娘就比较难伺候了，因为妊娠反应比较强烈，人自然就比较暴躁些，无论饮食的调理和御医的调理，都不可能是立竿见影的，所以刚开始的七八天，连子心所送去的菜不时会被摔出去，有时候她做好了某样点心送去，会被即刻要求换一种现在特别想吃的，按要求做好了特别想吃的送来，却又说没胃口不想吃了。
怡妃宫里的人看着连子心都觉得可怜，司膳司的手下也觉得太过分了，纷纷为连大人抱不平，但偏偏唯有她们这位连大人，至始至终都淡定从容，无论怡妃如何折腾，她都二话不说照做！
也许真皇天不负苦心人，在十来天后，怡妃娘娘的妊娠反应居然真的慢慢减轻了，不怎么害喜了，胃口也好了起来，甚至连便秘都消失了。
怡妃娘娘高兴之余又有些疑惑，询问御医，御医却没有把功劳都揽下，说连膳珍的食谱是起了极大作用的。
她之前其实并不怎么相信饮食能有益处，便唤来连子心询问。
连子心淡淡笑道：“其实这些食谱皆是微臣精心研究的，每道菜都是结合了眼下娘娘您身体的情况来搭配，对于您腹中的胎儿以及您身体的调养，都有针对性和些许助益。”
怡妃感兴趣道：“哦，譬如说呢？”
连子心道：“譬如这道‘香菇枣蒸鸡’，有温中益气、补精填髓、益五脏，补虚损的功效。”
“譬如这道‘猪血豆腐汤’，猪血中含有我们人体不可缺少的……很多营养（微量元素钙、铁、钾、锌、铜），具有很好的造血功能，豆腐富含大豆蛋白，都是您现阶段非常需要的。”
“譬如这道‘虾仁豆腐煲’，含有丰富蛋白质、钙等，能促进怀孕早期胎儿发育。”
可怡妃娘娘就比较难伺候了，因为妊娠反应比较强烈，人自然就比较暴躁些，无论饮食的调理和御医的调理，都不可能是立竿见影的，所以刚开始的七八天，连子心所送去的菜不时会被摔出去，有时候她做好了某样点心送去，会被即刻要求换一种现在特别想吃的，按要求做好了特别想吃的送来，却又说没胃口不想吃了。
怡妃宫里的人看着连子心都觉得可怜，司膳司的手下也觉得太过分了，纷纷为连大人抱不平，但偏偏唯有她们这位连大人，至始至终都淡定从容，无论怡妃如何折腾，她都二话不说照做！
也许真皇天不负苦心人，在十来天后，怡妃娘娘的妊娠反应居然真的慢慢减轻了，不怎么害喜了，胃口也好了起来，甚至连便秘都消失了。叼杂找技。 分手妻约 //／
怡妃娘娘高兴之余又有些疑惑，询问御医，御医却没有把功劳都揽下，说连膳珍的食谱是起了极大作用的。
她之前其实并不怎么相信饮食能有益处，便唤来连子心询问。
连子心淡淡笑道：“其实这些食谱皆是微臣精心研究的，每道菜都是结合了眼下娘娘您身体的情况来搭配，对于您腹中的胎儿以及您身体的调养，都有针对性和些许助益。”
怡妃感兴趣道：“哦，譬如说呢？”
连子心道：“譬如这道‘香菇枣蒸鸡’，有温中益气、补精填髓、益五脏，补虚损的功效。”
“譬如这道‘猪血豆腐汤’，猪血中含有我们人体不可缺少的……很多营养（微量元素钙、铁、钾、锌、铜），具有很好的造血功能，豆腐富含大豆蛋白，都是您现阶段非常需要的。”
“譬如这道‘虾仁豆腐煲’，含有丰富蛋白质、钙等，能促进怀孕早期胎儿发育。”
第二百零二章 着了道儿
一只洁白无暇的白玉碗，两双碧玉雕花镶赤金的筷子，官升一品，原本是从六品晋升为正六品，虽然依然是膳珍。但每月的俸禄和福利可是上升不少呢！
皇帝一手出，就知有没有！
连子心谢主隆恩，却也不独自揽下这功劳，将几个御医和照顾两位娘娘的一些人一并带上了。
结果，众人都得了皇帝的赏赐，喜大普奔！
连子心既得了名又得了利，可然有些人看得羡慕嫉妒恨。
可是她总觉得，这几个月好像过得太顺利了些，顺利得叫人心慌。
但是想想。又觉得是自己疑心病太重，自寻烦恼，只得告诫自己说小心一点便是。
可她终究没有什么敌对的斗争经验，饶是再小心，也着了道儿。
这日，她跟过去几个月一样，做好了食谱上的午餐。按时送到了两位娘娘处。
先是给连子兰送完，而后才去了怡妃处。
怡妃现在的胎儿已经有六个多月大了，加上她身材本来就娇小一些，所以肚子看起来格外大。
六个多月了，再有三个多月解放了，她也可以卸下重担了！连子心想，要撑住啊！
“娘娘，可�