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王俊个头没有矮到必须用抛投躲开防守的地步，他穿鞋196CM不差，大体了解一下要领，自己练就可以。
回到家王俊也没闲着，除了继续练长生法、铁板桥、膝盖训练外，还开始了水下训练。
他把游泳池的水放到肩膀以下，开始在水中根据系统的指导做热身动作，然后来回折返跑，每天练一小时。
哪怕王俊体力惊人，一小时后也累的动都不想动了，这是恐怖的训练方法。
艾比看傻了，跟着试了一次，在水里根本就跑不起来，阻力太大。
王俊却可以用这种方式锻炼，虽然速度不快，但明显能看出跑的动作，人也在移动。
王俊练了三天，正在躺椅上休息，艾比好奇的问：“你是怎么想出这种训练方法的？我感觉可以去申请专利了。”
“我在大学的时候就游泳减肥，后来想水浅一点也许效果更好，那样就不是游了。”
王俊清楚这种方法没法申请专利。目前只有他能做。除非有人在水下发明跑步机一样的跑道，还有吸力强，让运动员能发力的水下跑鞋。
这个构思不错，可他去哪里找科学家发明这些东西呢？
没了体力，王俊就找Youtube的人拍摄视频。
新视频发布后又火了，点击量惊人。因为王俊发明了一种新式的传球训练法，和加菲玩空中接力。
加菲跳起喜欢爪子在空中乱挥，后来王俊亲自给他示范要往下压球，还扣篮给它看。
加菲大概觉得这样更好玩，居然真的学会了，成功空接双爪把球扣进了篮筐，两次！
这可不是用特效合成，而是绝对的实拍，加菲作为地球上唯一成功扣篮的豹子。更出名了。
网上粉丝的评价非常搞笑。
“加菲之前因为进攻太差，没能加盟NBA，今年夏天，它通过不懈的努力成功提升实力，不但可以单防球星，侧面封盖，还能完成空接扣篮，已有多支球队表示对它有兴趣。”
“加菲现在算国宝级动物了吧？还有谁家宠物能这么玩？”
“好想买只金钱豹。国内不让养啊！为什么？！”
“下赛季很考验奥登的能力，他必须证明自己强过加菲。因为王俊的传球绝对是联盟顶级。”
王俊夏天继续吸引眼球，带来了巨大的经济收益。
耐克的“中国王三代”球鞋已经发售，销量火爆，他的球衣也是全球销量第一。
和Youtube合作以来，他靠着拍摄视频，贴广告。已经拿下了一千万美元，比大部分球员打一个赛季篮球年薪还高。
加菲也帮他赚钱，又和他一起拍摄了一个啤酒广告。
还有电影公司希望加菲能在电影里客串，不过王俊并不喜欢那个剧本，所以推掉了。
联盟又出现了两笔大交易。
成为热火队边缘人的安东尼…沃克和替补中锋迈克尔…多利亚克、前锋西米恩和一个有条件限制的首轮选秀权被送去森林狼。换了森林狼的摇摆人里奇…戴维斯和中锋马克…布朗特。
表面上看，热火好像赚了。里奇…戴维斯在骑士、凯尔特人和森林狼都有不错的表现，最近6个赛季他场均得分达到16分，上赛季三分球投篮命中率更是达到个人职业生涯最高的40％。
马克…布朗特年薪大约为800万美元，合同还有三年，上赛季在森林狼场均得到12。3分6。2个篮板。
不过他们能不能帮助热火，还需要时间来验证。
网队同样有一笔大交易，在文斯卡特离开后，贾森基德终于也走了，篮网的三叉戟时代正式结束。
夏天引援不利，基德和管理层完全闹翻，在接受采访时炮轰了老板布鲁斯…拉特纳。
基德愤怒的说：“他根本不懂篮球，却总是指手画脚的乱搞，是他毁灭了篮网队，我们本有机会建立一个王朝。”
这番言论得到了几乎所有网队球迷的支持，在舆论压力下，网队已经没法留下基德。
小牛在自由市场里追逐了多名大牌，比卢普斯、辛里奇、科比全都失败了。基德这次他们说什么也不会再放过。
小牛送出德文…哈里斯、德萨盖纳…迪奥普、特伦顿…哈塞尔、莫里斯…艾格、还有已经休息了一年躺拿工资的基思…范霍恩五人，加两个未来首轮选秀权和300万美元现金，从篮网换得贾森…基德、马里克…阿伦和安托万…赖特。
马里克离开公牛后刚和网队签约就被交易了，没为网队打一场比赛。这对他来说这倒是个好消息，小牛的实力肯定强过篮网。
小牛为了争冠拼了，这算不上一笔好交易，因为他们为了得到基德付出的代价太大，几乎透支了未来。
基德现在突破能力大不如前，只是个外线3D球员而已，要说他的经验能帮球队夺冠，更是一种奢望。
进攻端，基德擅长的是发动快攻，有诺维斯基和丹皮尔组成内线，肯定得降低节奏打阵地。
防守端，基德横移速度变慢，防1号位效果并不好，很容易被快速后卫过掉。要知道，基德已经34岁了，随时可能状态大幅下滑。
小牛为了弥补一个错误，还在接二连三的犯新的错误。如果当初他们不放弃纳什，在自由市场里找能防守的人和诺维斯基、纳什配合，肯定比现在要强得多。
网队换来一堆不适合体系的人。哈里斯组织能力不行，需要持球进攻，和戈登有些位置重叠。
迪奥普是肉盾蓝领，和科林斯重叠，只是个头更高，体重更大。
另外两个摇摆人也是不擅长进攻的蓝领，对球队进攻没有任何帮助，全队几乎都是蓝领，不会投篮那种，怎么赢球？
下赛季网队肯定打不进季后赛，他们或许会是状元争夺者。
自从王俊离开，网队就在自我毁灭，现在他们终于走上了绝路。
第六百一十六章【绅士来访，惺惺相惜】
王俊夏天没有打正式比赛，但在中国球迷心目中他的位置更加不可替代，人气更高了。
这是比较的结果，8月的亚锦赛，中国男篮打出了有史以来最差战绩，最终只得到第十名。
说是为了确保篮球队在2008年北京奥运会上打出好成绩，篮管中心作出了一个十分大胆却又奇葩的决定，派中国男女篮二队去打亚锦赛。
让国家队主力们放弃磨合，错过亚洲比赛，放弃虐菜鸟队找自信的机会就能打出好成绩……这是二次元的理论吗？
就算要避免伤病也不用这个玩法的，距离奥运会还接近一年时间呢。
偏偏这决定能通过，管事的人似乎没个脑子清醒的。
配合着篮管中心这一盲目的决定，还有一些所谓的专家名嘴大唱高调，说什么中国男篮今后的目标就是要在世界赛场上争冠军，亚洲比赛派CBA联赛的前三名队就行了，不仅狂妄，而且脑残。
结果，男篮二队让亚洲球队打得落花流水，不是赢了一次世锦赛就是顶尖豪强了，球迷们都看清了二队是个什么德行。
小组赛他们输给了约旦、菲律宾，伊朗。在争夺第九名的比赛中又一次输给了菲律宾，结束了这次耻辱之旅。
没了几大核心，中国男篮在亚洲就是二流。暴露了不少问题。
新一代的中国篮球选手的身体素质越来越好，基本功却越来越粗糙。在激烈的对抗中这些弱点暴露无遗。另外。这些球员从小在富裕的家境中成长，在面对逆境时缺乏坚强的意志。
自CBA联赛创办以来。各俱乐部“养人不如买人”的现象严重，导致原有的后备力量培养体系急剧萎缩。俱乐部中的许多青年球员常年无比赛可打，且得不到高水平教练的指点。俱乐部老板急功近利，不愿在顶级联赛中培养新人。
正当所有人为中国队拿到世界冠军开心时，隐患其实已经埋下了。
在NBA球队中，中国球员同样遇到一些隐患。
王俊的路舒畅无比，姚名没那么幸运，新赛季他将在风格不适合他的教练手下打球。不少中国球迷呼吁他提出交易，离开火箭。姚名就不该和火箭续约。
无论如何，姚名还是打算留在休斯顿，寄希望于战术大师阿德尔曼能改变球队。新赛季，教练组已经换了个遍。
易建联倒是运气不错，国王和他签约顺利，并给了他高级待遇。
内线主要轮换是米勒、拉希姆、易建联和肯尼…托马斯。
那三位都是老将，易建联肯定4号位首发，打30分钟以上很正常。教练组希望他能和凯文马丁组成内外双核。
孙悦情况复杂一些，他还没有获得湖人的签约。只能继续留在那支神奇的球队——北京奥神！
奥神自从2005年被CBA禁赛，就走上一条另类道路，到处打一些表演赛，和球员都是签长约。几乎是只进不出的模式。
说白了，这队老板脑子就是有毛病，球队很难赚钱。他花钱看起来就是为了毁球员玩。
王俊没空为老乡们考虑，他在积极备战新赛季。
9月7日。家里来了两位客人，新加盟公牛的老将格兰特…希尔和妻子塔米娅。
王俊对希尔非常敬重。对方在1995年就已经成名，是北美四大职业体育中第一个以新秀身份成为全明星赛票王的球员。如果不是伤病，希尔肯定不只六次入选全明星。
塔米娅则是有名的歌星，四次提名格莱美。
塔米娅和艾比聊起了音乐，王俊则和希尔在客厅里喝着茶，聊篮球。
“王，听说你之前和詹姆斯他们一起训练，已经两冠了，你还蝉联了MVP，为什么不好好休息呢？”希尔谦谦有礼的问。
他自己多次受伤，有阴影了，也怕王俊训练过度，所以才这么问。
“因为我还有进步的空间，想和韦德研究一下突破技术，新赛季我在进攻端会更有威胁。”王俊没有隐瞒，他越强，希尔应该更高兴。
所有人都知道，希尔之所以加盟公牛，就是冲着王俊来的。
“你练了韦德的技术？”
“嗯，他的突破非常出色，我面框还达不到他的程度，不过融合其他技术，新赛季我自认不会比他突破差。”王俊微笑道。
希尔却皱了皱眉，苦笑道：“王，其实我觉得，你以前的打法就很好，没必要学习韦德，他的技术特点是跑动中变向，容易伤膝盖。我年轻时就因为那样打球，最后落下大伤，再恢复不到巅峰状态了。”
王俊犹豫了一下，叹道：“我的膝盖应该不会出问题的，我有信心。”
“你还年轻，但是那种打法终归是伤身体的，少用为妙。”希尔语重心长道。
“谢谢你，我会小心的，肯定不会放弃更有效的三分打法。”王俊很谦虚的点了点头，没有告诉希尔自己的膝盖和普通人的不太一样。
希尔毁于膝伤，也是一番好意，如果他说太多，肯定会刺激到对方的神经。
早在2004年，他的膝盖就已经很结实，总决赛撞废了马龙。如今又练三年，他已经练到了系统说的硬功外壮的地步。
他在练习的时候会用小金属锤敲击膝盖，去年还是顶沙袋，今年拿膝盖去顶树都没问题了。要是让NBA其他人做这种事，估计直接就报废了，他和正常人膝盖能一样吗？
现在让王俊和泰拳高手比膝盖都不吃亏，说是铁膝也不夸张。
王俊也关心了一下希尔的身体。
希尔表示肯定不会再受重伤了，能帮助球队，因为他已经改了打法，不再持球攻了。
晚上，希尔夫妇请客吃饭，聊起音乐和影视的话题。希尔对音乐同样在行，谈得一手好钢琴，和妻子都是在底特律歌唱比赛上当评委认识的。
自从认识了Jay…Z和碧昂斯，王俊同样对音乐很有研究。
晚上各自回家，大家都很愉快。
王俊感�