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粘连随虚实分。手脚相随腰腿整，引进落空妙入神。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。”张无风边教边说。
“师傅，好难记哦。”孙家树一时记不住这么多的心法口诀。
“要用心去记，用心去练，太极功夫博大精深，你要牢记四点，第一，你要用心去领会太极功夫的以柔对刚。避敌之锐要领，不以硬对硬，在顺化随和中抓住有利时机瞬间击倒对方。所谓“人刚我柔谓之走”，“欲刚先柔，欲扬先抑”、“柔能克刚，以退为进”、“刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见”。第二要学会借力。双方争斗，就是双方力与力的转换，落实，借敌之力乃与我之力合，对方之力反加其身，或变其力作用线，或虚其力作用点，或二者合一。这便是“机由己发，力从人借”。第三要学会引进落空。“能引进落空，能四两拨千斤；不能引进落空，不能四两拨千斤”。即先给对方以明确的力道，待对方劲力要素暴露之时，突然将自己化空，可直毁对方力根。第四要学会用意不用力，充分运用人的智慧而不是拙力。“彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。这就是太极的精髓所在，你要牢牢记住。”张无风循循善诱。
孙家树牢牢记住了师傅所说的话，用心领会每句话的深刻含义，并做到了融会贯通，功力开始迅速提高。太极拳不愧为中华武术之瑰宝，在技击上别具一格，特点鲜明。以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，一切从客观出发，随人则活，由己则滞，你看，一个“白鹤亮翅，”可进可退，待机而发。俯身一个“弯弓射虎”架势，能准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，便来个“玉女穿梭”，迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。（在以后的作战中，孙家树巧妙融入的太极理念，达到了出奇制胜的效果）。
炎炎烈日下留下了孙家树挥汗如雨练功的身影，即使狂风暴雨，丝毫也不能阻止孙家树练功，所谓冬练三九，夏练三伏，一旦孙家树进入状态，他就不会轻易停下来。
看到孙家树接受如此之快，简直就是练武的奇才，心里一高兴，张无风不失时机地把全部的太极套路传给了他，孙家树的功力不日便突飞猛进，一日千里。
八卦掌（）
又过了数月，在张无风的潜心传授下，孙家树技艺大增，在屋前宽敞的院子里，孙家树正在认真地练太极拳，一招一式连接贯通，煞有一种大师风范，只见他一个“白鹤亮翅”，动作舒展优美，柔里带钢；紧接着“搂膝拗步”，虚虚实实，进退自如；“如封似闭”，诱敌深入，一网打尽；“野马分鬃”，内柔外刚；“玉女穿梭”，直击要害；最后一个“金鸡独立”，是傲视群雄，一连串的动作干净利索。
张无风在一旁看着，不住地点头微笑，看到孙家树收势放松身体，他赞赏说：“徒儿，真想不到你在几个月的时间里就达到了三层的功力，一个普通的人要想达到这个地步最少需要十年时间，你在这方面有潜质，看来我该教你更高的武功了，你随我来。”
“师傅过奖了，都是您教导的结果。”孙家树边说边跟着师傅向屋后的小树林走去，他心里想，师傅还有什么更高的武功？
孙家树跟着张无风顺着后山一路走去，平时，除了练功，孙家树很少到这个地方来，因为这个地方是师傅的禁区，他从不让他踏进半步，不知道里面藏着什么秘密，里面树木林立，只能侧身而各国，看到师傅进去了，孙家树跟着师傅钻进了进去，里面长的全是碗口粗细的松树，只见有几十棵松树在一人高处被齐刷刷锯断了，断口处被磨得十分平滑，看着几十棵树的距离前后左右都相差无几，应该是专门栽培成这样的，孙家树不知师傅把他带到这里是何用意。
只见张无风一个鹞子翻身，双脚稳稳站在两个树桩之上，完全不像一个百岁的老人，他招呼孙家树说：“徒儿，你也上来。”
“是。”孙家树一纵身也站在了树桩上，如今，他已经是身轻如燕，在部队里练的那些楼房攀登，现在对他来说简直太小儿科了。
“徒儿，看到了吧，这是我按太极八卦栽培的梅花桩，周围方圆百亩，是我五十年前统一栽培的，花费了我半辈子的精力，你看看周围，都是我用树摆成的太极八卦阵，进入这个阵，你就会觉得身临其境，犹如实战，经过六十多年的潜心研究，我把太极的防守和八卦掌的进攻结合起来，创造了现在的太极八卦掌，徒儿，现在你跟随我走桩。”张无风说完迈开步子开始在木桩上走动，他眼睛目视前方，两只脚却像长了眼睛一样一脚一个桩，跟走平路一样，完全不必担心会一脚踏空，而且越走越快，孙家树眼睛都看花了，周围全都是师傅的影子。
“徒儿，你怎么不走？”孙家树听得四周都是师傅的声音。
“是，我走。”孙家树战战兢兢地答道。
孙家树慢慢移动脚步，走慢一点还可以，一旦加快速度可就惨了，他要眼睛看着下面才能走动，随着师傅的速度不断加快，他很快就觉得眼花缭乱起来，一不小心，他一脚踏空，身体立刻失去平衡，一个狼疮，身子横着就跌了下去，这一人多高的木桩，如果没防备摔下去，肯定要摔个仰八叉，孙家树一想，这下完了，丢人丢大了，正在他要摔下去的刹那间，张无风闪电般伸出一条腿，用脚尖勾住了孙家树的脖子，一用力，起，只见又孙家树直挺挺地又立在了树桩上。
“谢谢师傅。”孙家树感激地看着师傅，他竟然没有看到师傅是怎么到他近前的。
“走梅花桩不是用眼睛来走的，而是用心来走，眼睛再快，也没有心快，你应该先把梅花桩的位置牢牢印在心中，用心来指挥你的双脚，这样就不会蹬空了，来，再试一试，看一眼后闭上眼睛，把木桩的位置牢牢记在你的心中。”张无风教导说。
孙家树用心看了一下各个木桩的位置，然后闭上了眼睛，奇怪，那几十根木桩在自己的脑海里全变成了几十个亮点，他试着把脚踏着亮点上，一踩，是实的，再踩向另一个亮点，还是实的，这下好了，他的脚不会再踏空了，他大胆地走动起来。
看到孙家树脚步已经走稳了，张无风开始传授孙家树练习八卦掌的动作要领，并详细讲解八卦掌的精髓所在，孙家树用心记在心中：八卦掌和太极不同，太极是静以待动，而八卦掌始终是在动的，不停地做圆周运动，在动中寻找机会，动中取胜，走梅花桩迈步要均匀，快慢要一致，提腿吸气，落腿呼气，前脚落实再抬后脚。八卦掌首先要练好步行和身形，步子有趟泥步和鹤形步两种，趟泥步里直外扣，擦地而行莫要擦。说的是脚抬起时要距离地面很近，如在泥水中行走，左右往返。欧阳锋在梅花桩上做趟泥步走动，那样子还真像在地上有泥巴，他在趟着泥巴走路。接着他又走起鹤形步来，鹤形步：迈步时脚心要空，脚趾抓地，落地时要前擦落实。形象的比喻为：“提腿似鸡形，伸腿似鹤形，落步似鼍形”。整体下身要注意做到：曲膝、随胯、腰扭足。“走时周身莫动摇，全凭膝下两相交，底盘虽讲平膝胯，中盘也要下腿腰”。并且要虚实分明。走起来要做到松、稳、慢、匀的要领。定势八掌每换掌势时要丁掰扣步，不扣步莫回头。歌诀中讲：“扣步转身似龙形，掰步插掌转身灵，盖掌缩颈发时伸，腰如神龙首尾连”。 八卦掌身法要求更高：练习八卦掌时，要求全身做到“三空”、“**”。三空即胸空（气沉丹田）、手心空（气力到指）、脚心空（周身力厚）。**即为内三合（心与意合、意与气合、气与力合）、外三合（手与脚合、肘与膝合、肩与胯合）。这就是常说的：“**归一真根本，阴阳二字紧相连”。在动作上，起势要慢，肩、肘、手、腰、胯、膝、脚各部分都要舒展、随合、协调。对上肢总的要求是松肩坠肘、手如鹰爪，对身体各部位的形象要求为：猴头、蛇眼、熊膀、猿臂、鹰爪、龟背、虎坐、龙腰、鸡腿、鹤行。练习八卦掌，要内练气，外练力，内而精气。八卦掌讲究意与气的结合。以意引气、以气催力。呼吸是要力紧密相关的。合为吸、开为呼；提为吸，落为呼。呼吸要轻出缓入。歌诀中讲到：“抿唇闭口舌舔腭，呼吸全凭鼻孔过，力到极处哼哈泻，混元一气此为得”。
孙家树认真领会着八卦掌的精髓所在 ，练功更加刻苦，在梅花桩上行走自如，闪身跳跃，如履平地，运动中很容易找到攻击敌人的机会。
武功修为（）
孙家树又跟着师傅张无风练了几个月，他现在已经是技艺大增，打起太极拳时不仅形象，而且神像，按照师傅说的，如果把内力提升到五层以上，他就可以跟师傅媲美了。
一日，孙家树正在集中精力练功，张无风对远远地向他招手：“徒儿，你随我来。”
“是。”孙家树放松身体跟着师傅来到一棵大树下，不知道师傅带他到这来要干什么。
“徒儿，我已经把我毕生的武学都交给你了，剩下的就要靠你自己的修为了。”张无风说。
“我自己修为？”孙家树不懂什么意思，难道师傅要赶自己走了？
“对练武之人来说，大凡能成为一代宗师的，都是自己修为的结果，修为分两种，一种是武功的修为，套路只是外形，内功才是真正的武功修为，你要坚持练功，把武功的修为达到最高的境界。当你达到一定的境界，就无人能够伤得了你了，徒儿你看。”张无风随手从地上捡起几片树叶来，“这是几片普通的树叶，但如果你把功力赋予其上，它们就可以成为御敌之利器。”只见张无风暗暗运力，手腕一抖，几片树叶竟然像箭一样射出，居然沾在了树干上。
孙家树惊讶地跑过去一看，用沾有点用词不当，因为几片树叶都深深插进了树干里，那树叶好像不是树叶，而是钢制的飞镖一样。孙家树看呆了，这难道就是传说中的特异功能啊，如果有了这种功夫，必定可以天下无敌了，到处都是武器啊，吃饭的时候筷子，勺子，喝水的时候茶杯，就是随便在地上捡个石子都比这几片树叶好用。
“师傅，这是什么武功？太厉害了！”
“弹指神功。”张无风淡淡地说。
“弹指神功？师傅，这就是平时在电影和小说里面看到的弹指神功，真是百闻不如一见，我想学师傅。”孙家树有点亟不可待地说。
“其实你已经会了，只是你还不知道你能已经拥有了这样的武功。”
“我已经会了？”孙家树半信半疑。
“试一试。”张无风笑着对孙家树说。
“好，我试一试。”孙家树从地上拣了一片比较硬的叶子拿在手里，刚落的叶子还好，落地时间长的叶子边缘都卷曲