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5。 脑梗死的预防（）
脑梗死的发病率、致残率与死亡率均较高，随着我国人们生活水平的提高，生活方式的改变，我国人口的老龄化增加，给患者带来极大的痛苦，更给家庭与社会带来沉重的负担。因此，脑梗死的预防甚为重要，主要通过药物预防与健康教育，提高广大群众对脑梗死的认识，降低高危人群的发病率，这对于预防脑梗死的发生有着重要意义。
（1）脑梗死的一级预防：是可以干预性危险因素，主要针对的目标是：高血压病、心脏病、高脂血症、糖尿病、高黏血症、短暂性脑缺血发作、高同型半胱氨酸血症、吸烟、酗酒、肥胖等因素。
①防治高血压。高血压病是脑梗死的危险因素，提高控制率，减少脑梗死的发生，首先应减轻肥胖者体重，低盐、低脂饮食，戒烟限酒，多食些芹菜、韭菜、花生、洋葱、花椰菜、黑木耳、香蕉等食物，养成良好的生活方式，保持心情乐观，增加和保持适当的体育运动，合理使用抗高血压药物，使血压达标（目标为130/80毫米汞柱），减少脑梗死的发生。
②防治糖尿病。糖尿病患者发生脑梗死的危险因素约是普通人的4倍，患者首先应控制饮食，增加运动疗法，使用胰岛素与其他药物治疗，使空腹血糖维持在7毫摩/升之内，这样能减少脑梗死的发生。
③防治心脏病。对患有心脏病伴心房纤颤患者，能引起栓塞性脑梗死，应使用抗凝药和抗血小板聚集药物。使用华法林能将栓塞性脑梗死的危险减少68％，但应用过程中应定期监测凝血全项检查。阿司匹林能预防脑梗死的发生。
④防治高脂血症。国内外有关研究证明，应用他汀类降血脂药物能降低脑梗死的发病率和死亡率。国外研究证明，服用他汀类药物能使脑梗死发生的危险减少19％～31％，因此使用降血脂药物预防脑梗死至关重要。
⑤其他。对脑梗死患者的预防应戒烟，因为经常吸烟是脑梗死的危险因素，长期被动吸烟能增加脑梗死的发病危险。据研究证明，长期大量饮酒与急性酒精中毒是导致青年人脑梗死的危险因素，老年人大量饮酒是脑梗死的危险因素，因此应限制饮酒，每天饮红葡萄酒100毫升能减少脑梗死的发生。要养成良好的饮水习惯，每天饮水2400毫升，能达到降低血黏度作用，减少脑梗死的发生。多食些蔬菜、水果、粗食、黑木耳、豆制品、海鱼等碱性食物，可以预防脑梗死的发生，要坚持低盐、低脂饮食，按世界卫生组织规定每天食用盐3～5克，而中国人的食用盐在10克以上，一定要将食盐量控制下来，对预防脑梗死的发生均有益处。要保持心情愉快，情绪稳定，生活要有规律，每天坚持步行1小时，打太极拳，体操等体育运动有助于预防脑梗死的发生。黑木耳含有脂肪、蛋白质、多糖类及一些微量元素，具有凉血、活血、降低血液黏度，抑制血小板聚集作用。据北京心肺中心对黑木耳防治脑梗死进行研究证实，黑木耳有明显的降低血液黏度作用，是一种天然的抗凝剂，从而用于预防脑梗死。
（2）脑梗死的二级预防：对患过脑梗死的患者，进行脑梗死的二级预防甚为重要，主要是预防和降低脑梗死再次发生的危险，减轻致残程度。应控制血压达标，降低血脂，降低血糖，抗血小板聚集。服用阿司匹林片100毫克，能降低脑梗死的发生率，中国急性缺血性脑卒中临床研究协作组，对急性脑梗死2万例研究证实，急性脑梗死应用阿司匹林片每日160毫克，可减少发病后4周时的病死率与复发率。短暂性脑缺血发作可以导致缺血性脑梗死的危险，首先应给予阿司匹林片150毫克，同时进行低分子肝素钙进行抗凝治疗，给予其他药物并住院治疗，才能降低脑梗死的发生。
（3）中医中药预防脑梗死：缺血性脑中风的发生，历代文献均有记载，主要是内因与外因两个方面。内因是患者有气血气虚及心、肝、肾三脏阴阳失调，导致气血运行受阻，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的7种情志变化，以及疲劳过度。外因是饮食不节，食大鱼大肉，经常大量饮酒。同时，气候的变化也是诱发脑梗死的危险因素，如冬春季节，由于天气寒冷，导致脑梗死的发生。我国历代中医药工作者，采用中药预防脑梗死，也收到了一定效果，现收集整理如下一些偏方用以预防脑梗死。
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绿豆花生汁（）
【组 成】 绿豆25克，花生25克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆、花生泡涨，与黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆苦瓜汁（）
【组 成】 绿豆20克，苦瓜150克，黑木耳（水发）40克。
【用 法】 绿豆泡涨，与苦瓜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆南瓜汁（）
【组 成】 绿豆20克，南瓜200克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与南瓜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆白菜汁（）
【组 成】 绿豆20克，白菜250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与白菜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆冬瓜汁（）
【组 成】 绿豆25克，冬瓜250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与冬瓜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆花椰菜汁（）
【组 成】 绿豆25克，花椰菜200克，黑木耳（水发）60克。
【用 法】 绿豆泡涨，与花椰菜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆桃汁（）
【组 成】 绿豆25克，水蜜桃250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与水蜜桃、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆洋葱汁（）
【组 成】 绿豆25克，洋葱50克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与洋葱、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
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绿豆猕猴桃汁（）
【组 成】 绿豆25克，猕猴桃200克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与猕猴桃、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆芽炒黑木耳（）
【组 成】 绿豆芽150克，芹菜150克，黑木耳（水发）100克，植物油、食盐、葱各适量。
【用 法】 炒熟，每日1剂，分2次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆香蕉橙子汁（）
【组 成】 绿豆25克，香蕉250克，橙子100克，黑木耳（水发）40克。
【用 法】 绿豆泡涨，与香蕉、橙子、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血压，活血化瘀。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆葛根粥（）
【组 成】 绿豆50克，葛根粉30克，粳米50克。
【用 法】 煮粥。每日1剂，3次温服，15日为1个疗程。
【功 效】 生津止渴，活血通络，降血脂。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆葡萄汁（）
【组 成】 绿豆25克，鲜葡萄150克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与葡萄、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆芹菜汁（）
【组 成】 绿豆25克，芹菜200克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与芹菜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆菠菜汁（）
【组 成】 绿豆25克，菠菜250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与菠菜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆苹果汁（）
【组 成】 绿豆25克，苹果250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与苹果、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆西瓜汁（）
【组 成】 绿豆25克，西瓜250克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与西瓜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆黄瓜汁（）
【组 成】 绿豆20克，黄瓜150克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与黄瓜、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血小板聚集。
【主 治】 适用于预防脑梗死。
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绿豆番茄汤（）
【组 成】 绿豆25克，番茄200克，黑木耳（水发）50克。
【用 法】 绿豆泡涨，与番茄、黑木耳一起加水打成汁，煮熟。每日1剂，1次温服，30日为1个疗程。
【功 效】 降低血液黏度，抗血水板聚集。
【主 治】 适用�