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胡勋笑道：“以后再吃海鲜一定注意，一定要盘生姜，酒一定要温了喝。生活处处见学问啊，不服不行。”
顾飞说道：“我主要说的是常见的误区，很多流行的饮食吃法，都不对。人们往往追求那一瞬间的味道，而忽略了身体的承受能力。我们现在吃肉的数量也超标了，肉类占的比重不要过大，还是以五谷杂粮为主才对。古人的吃饭时间跟方式也跟现代人不同，一天只吃两顿饭。还有过午不食，这些都是现代人想不到的，或者认为古人的饮食习惯不对的，要深思，到底是古人不对，还是现代人不对？”未完待续。。
523章 古时吃饭
顾飞继续说道：“古代吃饭的时间跟数量都跟现代人不同的，古代一天吃两顿饭而不是三顿。第一顿饭叫朝食，又叫饔。古人按太阳在顶空中的位置标志时间，太阳行至东南角叫隅中，朝食就在隅中之前，那个时刻叫食时。依此推测，大约相当于上午九点左右。九点正是辰巳的交接点，可以算在辰时里面了。这个时候吃第一顿饭。而不是现代人起来就吃饭的。第二顿饭叫哺，又叫飧，一般是申时吃，所以：“哺，申时食也。因为一rì两餐，又是“rì出而作，rì入而息”因此古人没有睡午觉的习惯。古人的一天两餐，跟我们现代人的一天三餐，哪个更好呢？胡勋，你觉得呢？”
胡勋笑道：“我绝对支持两餐制，不但为国家省粮食，还能减肥。反正我是绝对支持的。但是现在不好弄啊，上午九点多正式上班上学的时候，这个时候哪有时间吃饭啊，别说吃正餐了。早餐店在九点多的时候基本上关门了。上午九点多想找地方吃饭都难，除非路边还有煎饼果子之类的。至于下午三四点钟，好多饭店也不一定营业的，饭店都是中午跟晚上忙，下午三点四点钟可以说最清闲的时候，这两个时间段想吃除非自己做，不然很难。都是工作学习的时间。”
顾飞笑道：“古人几千年的生活习惯就如此，并且一样存活下来了。所以古人自有古人的道理，这是现代人所不能理解的。其实吃饭时间很重要的，正确的吃饭时间可以减少很多疾病的发生。古人对时间的观念是十分清晰的，并且跟现代人有着不同的理解。
子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（běi jīng时间23时至01时）。
【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（běi jīng时间01时至03时）。
【寅时】平旦，又称黎明、早晨、rì旦等：时是夜与rì的交替之际。（běi jīng时间03时至05时）。
【卯时】rì出，又名rì始、破晓、旭rì等：指太阳刚刚lù脸，冉冉初升的那段时间。（běi jīng时间05时至07时）。
【辰时】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（běi jīng时间07时至09时）。
【巳时】隅中，又名rì禺等：临近中午的时候称为隅中。（běi jīng时间09时至11时）。
【午时】rì中，又名rì正、中午等：（běi jīng时间11时至13时）。
【未时】rì昳，又名rì跌、rì央等：太阳偏西为rì跌。（běi jīng时间13时至15时）。
【申时】哺时，又名rì铺、夕食等：（běi jīng时间15食至17时）。
【酉时】rì入，又名rì落、rì沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（běi jīng时间17是至19时）。
【戌时】黄昏，又名rì夕、rì暮、rì晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（běi jīng时间19时至21时）。
【亥时】人定，又名定昏等：此时夜sè已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（běi jīng时间21时至23时）。
食时不是过了九点，而是七点到九点之间，所以我认为八点多就可以了。关键问题是第二顿饭，申时吃饭了。下午三点到五点之间。这个现代人做不到了，因为下午三点到五点都是工作时间的，怎么可能吃饭。而古人亥时睡觉，也就是晚上11点前入睡，现代人却熬夜的很多。作息的方式跟古代完全不同了。我们仔细分析下这个时间段，其中子午时古人是刻意避开的，子时就让人入睡了，而午时则动，一静一动结合才为道。所以午时的时候不是吃饭的时候，也不是午睡的时候。现在把其中一餐放在午时非常不好。午时，心中的一点真yīn降，交与肾中的一点真阳。这个时候是先天运行的时辰，怎么可以进食呢？这个时候不应该跟子时一样睡觉，也不该吃饭，应该出去散散步，走动一下，当然不能做jī烈的〖运〗动，好好体会一下身体心肾相交的感觉。啥叫修行？生活习xìng符合天地规律就叫修行，一言一行，一举一动符合天道才为圣贤。所以这个衣食住行都很关键。古人为什么在上午辰时吃饭呢？那是因为卯时为大肠经巡行时间，而卯时就是五点到七点这个时间，这个时候正式排除身体废物跟垃圾的时候，推陈出新，也正是太阳升起的时刻，一天的开始，所以这个时候不要进食，也正是符合天道。古语形容这个时候是“天门开”。在中医里，认为大肠与肺互为表里，大肠为表，肺为里。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入〖兴〗奋状态，完成吸收食物中的水分与营养，然后排出渣滓的过程。有一个与这个时辰相关的病症叫“五更泻”就是到这点必须拉去，必须排去，这就叫五更泻。《素问？灵兰秘典论》认为“大肠者，传导之官，变化出焉。”“传导之官”就是“运输大队长”这个“大队长”专门运输我们〖体〗内的糟粕，也就是将人〖体〗内的垃圾清理出去。食物进入人体之后，在小肠进行消化并升清降浊，水谷jīng微等营养物质经过脾的运化而布散全身，供养脏腑；食物残渣则下降到大肠。大肠再进行最后一道程序的加工，将残渣中的部分水液吸收。这样经过燥化后的糟粕便成为大便，通过“魄门”也就是肛门，将其排出体外。所以古代大肠又有“监仓之官”和“传导之府”之称。可别小看我们〖体〗内的这位“运输大队长”你可得小心伺候它，否则身体就会出毛病了。因为大便里的毒素占人体里所有毒素的50％左右。家里的垃圾不清理，就会滋生苍蝇、蚊子。〖体〗内的“垃圾”不能及时排出，就会给细菌提供了繁衍的温chuáng，时间久了，人体就会生病。大肠经可不像肺脏那样jiāo无弹窗无广告//气，照顾它很简单，只要做到按时排便就好了。卯时是大肠经最活跃的时候，此时最宜排便。很多人卯时不能排便，这就说明作息规律紊乱，身体不健康。
胡勋说道：“我现在卯时就不能排便，看来真出问题了。”
顾飞叹道：“现在出问题的人多去了。比如现在人中午吃了饭，马上就睡午觉，其实这个不是好事。这样对心脏不好，很多人的心脏病就是吃饱了睡觉造成的。吃完马上睡觉是不好的，所以午睡来说，除非特别的人需要午睡的，一般情况不建议。古人申时吃饭，这顿饭吃好，晚上就不吃饭了。这样可以避免很多脾胃病的。尤其是有胃病的一些老年人，晚上吃完饭后就难受，脾胃运化能力差，这个时候也跟吃饭的时辰不对。现在人吃饭，一般都是酉时下午17点到19点，甚至是戌时，19到21点，这个时候吃饭就太晚了，身体的机能消化能力很弱了。在晚上，人的脾胃功能本来就是比较弱的时候，随着年龄的增加，这种体现更明显。所以晚上根本就不是消化食物的最佳时刻。虽然看似我们有消化能力，什么时间吃都可以消化食物的，看似跟时间没有关联的，但是实际情况却不是的，到了晚上，人体的功能趋向于静，所谓白天动，晚上静。吃饭吃的太晚，对人的脾胃有损伤的。所以很多人吃完晚饭后出现胃酸，胃胀等，这个就是由于晚上人的消化能力低下有关系。所以很多医生都建议晚上少吃，就是这个道理。其实古人就干脆晚上不吃，然后亥时就睡觉，完全可以保证身体的能量需要的。古人的两餐制蕴含很多道理。可以这样说，一天两餐不也没见古人饿死，反而是现代人的一天三餐也没见有多健康。现在的一天三餐据说是苏联的一些科学家给我改良的，说我们的吃饭方法不科学，应该一rì三餐。但是到底哪个更科学呢？”
胡勋说道：“老祖宗一天吃两顿饭也没饿死啊，现在吃三顿我也没看出人有多健康来。还有就是现在整天搞什么科学饮食，医院的病也没见减少，什么心脏病，脑出血，高血压，糖尿病太多了，古代肯定没那么多，这都是吃出来的病。”
顾飞说道：“现在人这些病高发的原因就是饮食问题。喝酒太多这是第一点，其实我建议喝一些黄酒，米酒，葡萄酒，不要喝白酒，这种喝白酒的酒桌文化非常致命的，其实就是慢xìng毒药。但是很多人身不由己，明知道喝白酒不好，但是不能不喝，就是这种恶xìng循环导致身体一步步出现问题。其次就是肉类，油，海鲜吃的太多。天天离不开肉，身体里面脂肪堆积严重，自然会导致各种疾病。有钱了，不一定吃的好，这就是社会的现状。很多富人不懂怎么吃，以为随便的山珍海味的那样吃就行，结果多少人住院了，甚至死亡了。所以人活着，有钱不一定生活的质量就高。”！。
522章 僵尸教育
有些学者写文章骂中国文化，他们也是中国人，现在中国人“骂”中国文化的太多了！真使人感慨万千，我们这个国家在五代那仈jiǔ十年中，也是最乱的，是当时认为的外族侵略进来的时代，有许多中国人变成什么样子呢？很难看，也很坏，他们帮助外族侵略自己中国人，所以唐末司空图有一首感慨的诗：“一自萧关起战尘，河湟隔断异乡音。&&汉人学得胡儿语，却向城头咒汉人。”将来百把年以后，写我们现代的历史，可能有人也会这样写。现在骂中国文化的，不是外国人，而是我们自己中国人。自己对自己没有搞清楚。
中国人反过来骂我们自身的文化，这种事情大家到现在是不是觉得悲哀呢？既然骂我们自身的文化，把我们自身的文化当做反面典型的话，那么自然会把西方的文化当做先进的。这就是几十年知识分子所干的事情。知识分子引进了国外技术的同时，也在贬低着自身的文化。很多当时的名人都提出过废除中医。蔡元培是在新文化运动中主张废除读经的。当时袁世凯尊孔复古的逆流促使新文化运动提出了“打倒孔家店”的口号，主张废除读经就是这样的一个表现，同时也是“提倡新文学反对旧文学”的表现。笔者在这里并不想声讨蔡元培，这些的政治类的话题本并不想涉及，但是我们要反思，断绝了经典后的教育，是否就真好了。我们现在从小到大受到的教育，是否给我们的jīng神世界带来了很大的好处？
笔者在这里看到的是一片黑暗，看到的是现在的人做事毫无底线，毫无道德感，从教育来看是很失败的，最基本的道�