友情提示:如果本网页打开太慢或显示不完整,请尝试鼠标右键“刷新”本网页!阅读过程发现任何错误请告诉我们,谢谢!! 报告错误
麒麟书城 返回本书目录 我的书架 我的书签 TXT全本下载 进入书吧 加入书签

别慌!我是乙肝战士-第14部分

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!




霸气书库(Www。qi70。Com)免费电子书下载
  经常听医生说气虚、血虚,这些到底都是什么意思?如果气虚、血虚,各有什么症状?成去病答:
  中医认为“气为血帅,血为气母”,“气行血行,气滞血淤”。气病可以伤血,血病可以伤气。
  简单地说,气虚主要是指五脏之气不足,其共同表现是:少气懒言、浑身乏力、脉象虚弱。同时,心气虚者还有心悸气短,行动时加重等症状;肝气虚者还有倦怠、忧郁、胆怯等症状;脾气虚者还有食欲不振、腹泻、中气不足等症状;肺气虚者还有咳嗽气短、面色苍白等症状;肾气虚者还有腰腿酸软、尿频、房事不举等症状。
  所谓血虚,概括地说是体内阴血亏损,其主要表现是:面色萎黄或者苍白无血色,唇、舌、指甲色淡,毛发枯黄等。心主血,肝藏血,脾生血,所以,血与心、肝、脾三脏关系最为密切。心血虚者还有心悸、失眠、多梦等症状;肝血虚者还有烦躁易怒、头晕目眩、眼睛发黑等症状;脾血虚者还有食欲不振、四肢倦怠、大便便血等症状。
  
3。五脏和谐,清福自来
【导语】
  保持恬淡虚无,精神平和,就可以五脏和谐,百病不生。
  【正文】
  西方某些国家的一些政党,平时总是吵吵闹闹,甚至不惜“大打出手”,但是,一旦涉及国家的利益,他们就能团结起来,一致对外。人的五脏六腑,也就是这样一个利益共同体,但与那些政党不同的是,当遇到疾病的侵略时,人体的脏腑不能自动团结,需要外力去促使它们团结,这个外力就是我们自己。
  如何让脏腑和谐呢?《黄帝内经》说:“恬惔虚无,真气从之,
  精神内守,病安从来。”大意是保持恬淡虚无,精神平和,就可以五脏和谐,不生疾病。可是,在日常生活中,大家从来都是喜怒哀乐无常:孩子考上大学,欣喜若狂;受到不公平待遇,怒发冲冠;下岗了,就好像天塌下来了;家人出远门了,时时担忧;做一件事,千思万虑……我这不是站着说话不腰疼,而是说以平常心处之,坦然面对,顺其自然。大喜伤心,暴怒伤肝,惊恐伤肾,担忧伤肺,思虑伤脾。脏腑一伤,病安不来?
  人体五行归类
  五行 木 火 土 金 水
  五脏 肝 心 脾 肺 肾
  五腑 胆 小肠 胃 大肠 膀胱
  五官 目 舌 口 鼻 耳
  组织 筋 脉 肉 皮毛 骨
  情志 怒 喜 思 忧 恐
  五脏相生、相克图
  保持脏腑和谐,除了要使精神平和,还得注意饮食起居。如今,不少时候办事都要靠熟人、关系。大家的熟人多,关系广,应酬自然也增多,今儿你请客,觥筹交错,明儿我设宴,我敬你陪,本来是竖着进来的,最后喝到横着出去。生活水平提高了,早晨牛奶、面包,晚上大鱼大肉,中午麦当劳、肯德基,高脂肪、高蛋白、高糖的摄入量加大。再加上“三更灯火五更鸡”,起早贪黑,最后形神俱疲……这些不良的饮食起居习惯,直接加重了五脏的负担,使脏腑得不到很好的休息。即使有再好的营养,身体也无福消受。
  不少朋友都有这样的体验:忽然某段时间,不知道什么原因,或上一两层楼就气喘,或莫名其妙地心慌,或隔三差五就腹泻,或对自己老婆或丈夫没有了激情,或皮肤粗糙、暗黄等。有的医生认为,这些都是肝惹的祸。其实,从根本上说,是免疫力降低所致。因此,保持五脏和谐,还要提高免疫力。生命在于运动,合理而科学的锻炼、保健,可以提高免疫力。如经常散散步,钓钓鱼,放放风筝等,可以宁心养性,增加肺活量;经络按摩、练练养生功、刮痧等,可以提高气血能量,增强脏腑功能。这些方法,能最大限度地使人“正气存内”,自然,什么病邪也攻不破我们修筑的这道铜墙铁壁。
  有句歌词叫“家和万事兴”,对人体来说,五脏就是一个家,如果这个家庭里的每个脏器之间都能和睦相处,就会万病不生。
  求医问答录
  湖北宜昌 曾□□问:
  既然五脏六腑可以决定人的生老病死,那么有什么方法可以一下子让五脏六腑都和谐起来?
  成去病答:
  估计神仙有这种办法(开个玩笑)。方法是有,但是,没有“一下子”那么快。为了方便起见,我还是推荐本章第二节中介绍的“腹式呼吸法”。此外,还有后面我们陆续介绍的一些方法,大家可以根据自己的喜好选择一两种方法练习。总之,方法多,关键是要坚持练习,不能三天打鱼,两天晒网,这才是关键。
  广东汕头 吴□□问:
  练习“腹式呼吸法”时,注意力不集中,老是东想西想,怎么办?


  成去病答:
  如果你喜欢音乐,你就索性想象你喜欢的歌手在你肚脐下三指处唱你喜欢听的歌曲,这样,注意力就比较集中了;如果你喜欢旅游,你就想象肚脐下三指处是一片山谷,自己正在那里散步;如果你喜欢书法,你就想象肚脐下三指处是一张巨大的宣纸,自己正在那里挥毫泼墨。其他,以此类推。
  书包 网 qi70。com 想看书来霸气书库
4。一个篱笆三个桩,肝脏有病脾胃帮
【导语】
  肝主疏泄,属木;脾主运化,属土。肝木的生发有赖于脾土的培养。湿热病邪容易侵入脾胃,因而乙肝发病后,会出现恶心呕吐、腹胀、大便不利等脾胃失常的症状。如果不注意调养,任脾土流失,肝木势必会成为无本之木。所以,历代中医治疗肝病都非常重视益胃健脾。
  【正文】
  现在的一些医生一见到患者有肝病,就直接从治肝入手。这样可能也有效,但不能解决根本问题。治疗肝病,要先健脾益胃。
  肝主疏泄,属木;脾主运化,属土。肝木的生发有赖于脾土的培养。湿热病邪容易侵入脾胃,因而乙肝发病后,会出现恶心呕吐、腹胀、大便不利等脾胃失常的症状。如果不注意调养,任脾土流失,肝木势必会成为无本之木。所以,历代中医治疗肝病都非常重视益胃健脾。医圣张仲景在《金匮要略》第一章开宗明义就说:“夫治未病者,见肝之病,知肝传脾,当先实脾。”意思是说,先把脾胃调养好,肝病自然就好了。中医上有个治疗原则叫隔一、隔二、隔三,比如头痛而不医头,而是先从治疗脚底开始,治疗肝病从脾胃入手也是这个道理。
  现代人生活水平提高了,饥有鸡鸭鱼肉海鲜,渴有冷饮,三天两头就到饭店吃顿火锅,整几瓶好酒,而且经常加班到十一二点后,还来个夜宵。长此以往,脾胃必将不堪重负,肝血不足,身体变得十分虚弱,不想吃东西、腹胀、腹泻、身困乏力。脾胃不是大筐,什么都能往里面放,什么时候都可以往里面放。因此,调理脾胃,首先得从改变不良的饮食习惯入手:生冷、辛辣、肥腻之食不可贪多,酒不多沾,按时进餐,七八分饱。
  香砂六君子丸可以有效地健脾益胃,除湿散寒,患者朋友可以找它帮忙。喜欢下厨房的朋友,不妨经常做些鸡胗胡萝卜粥喝,以调理脾胃:鸡胗50克,胡萝卜50克,大米100克。至于其他怎么做,大家都是高手,老朽不再多嘴。如果大家对这两样兴趣不大,我也只好使出最后一招:“九一九式揉腹法”。此法动作简单:左掌或右掌平放于另一手掌上,然后将双掌置于胃部,按照顺时针或逆时针方向用力揉动。每揉九次,双掌就用力从胃部向下推至小腹部一次。如此重复九遍。任何时候都可以做。坚持下去,效果就不是“一般人我不告诉他”,而是“地球人都知道”。曾经有一位肝癌患者由于长期大量吃药,还多次进行化疗、放疗,以致经常腹胀,没有胃口,还吃什么拉什么,练习“九一九式揉腹法”半个月后,就打电话告诉我说,脾胃功能开始变得正常,饭量增加,腹泻的毛病不再经常发作。
  求医问答录
  福建漳州 任□□问:
  练习“九一九式揉腹法”时,出现打嗝、腹中咕咕响、放屁等现象,是怎么回事?
  成去病答:
  如果出现打嗝、腹中咕咕响、放屁等现象,不必紧张,这是正常的排浊,说明你的脾胃功能正在被调理,坚持练下去,脾胃功能就会恢复正常。
  广东惠州 霍□□问:
  脾胃功能恢复正常后,是否还需要练习“九一九式揉腹法”?
  成去病答:
  经常练习,有益无害,有病治病,无病防病。况且每天就练习那么短的时间,又不耽误什么,为什么不把练习“九一九式揉腹法”当成一种习惯呢?古人说“治未病”,预防胜于治。四川成都 皮□问:
  最近一个月来,我食欲大减,两胁、两肋隐痛,浑身无力,腰酸软,走不动路,对着镜子照,发现舌苔极白。请问,成老师,这怎么解决呢?
  成去病答:
  从你的描述看,是属于肝脾两虚,气血不足,四肢失于调养,故而四肢乏力,食欲减退。需要健脾补肝,益气补血。平时不要太劳累,可多吃些鳝鱼、羊肉、大枣等补血食物。可用党参15克,当归10克,枸杞15克,羊肉150克,生姜10克,大枣10枚,炖汤补血。
  
5。老子英雄儿好汉,肾水充足肝亦健
【导语】
  我们可以从肾入手,滋阴养肝,润燥降火,平肝潜阳,从而防止阴津损耗,使人体阴阳调和、气血通畅,最后达到肝肾互补,祛除肝病的目的。
  【正文】
  对肝病患者朋友,我常常要“耳提面命”一番,让其好好养肾。他们往往很不解地说,我肾功能正常啊!对肝病患者朋友尤其是慢性肝病患者朋友来说,肾功能正常只是表面的,不过是暂时能透支罢了。就如一棵树,如果是雨水充沛,自然是绿荫如盖,树高风生。如果天旱无雨,水分不足,短时间内看不出有什么影响,但长此以往,树木生长就会减缓,甚至难免枯萎。
  同为自然界的生灵,人体内的脏腑往往也和自然界的生物一样,形成一些对应的依附关系。正如《黄帝内经》中的形象比喻,“肾也,北方水也”、“肝也,东方木也”,意思是肾属水,肝属木。中医五行认为,水能生木,所以《黄帝内经》又说“肾生骨髓,髓生肝”。说白了,肝肾同源。所以,如果肾阴亏损,精不化血,肝失濡养,就会导致肝阴不足。或者在治疗过程中,攻伐过多,必然导致脾气不足,久而则不能滋养先天,造成脾肾两虚。肾水不足,则不能涵养肝木,就会出现肝阴不足的症候。患者容易头晕眼花,心火过旺,失眠多梦。拖延日久,就会影响到肝功能,可能转变成慢性乙肝。因此,千万不能马虎大意。我们可以从肾入手,滋阴养肝,润燥降火,平肝潜阳,从而防止阴津损耗,使人体阴阳调和、气血通畅,最后达到肝肾互补,祛除肝病的目的。

霸气书库(WWW。qi70。COM)免费TXT小说下载
  一听说要补肾,一些朋友马上就要说,这我知道,牛鞭、狗鞭、海狗肾这些都是大补肾的。热衷于用什么“鞭”之类的朋友且慢,肝病中的补肾需要的是“春风化雨”,慢慢滋润,而不需要用能“立竿见影”的“猛药”。就像吹气球,倒是很快,可是很容易爆。那怎么办?我们可以采取一些养肾的办法补肾,达到肾阴和肾阳的平
返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 0
未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!
温馨提示: 温看小说的同时发表评论,说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!