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虽然化妆是很多人非常重视的方法之一，但它毕竟是整体造型的局部，占人体视觉比例面积最小部分。但我们要注意的是：面部是与人交往的视觉汇集点，再加上表情肌的运动，赋予了妆面非常丰富的表现语言，因此，干净、整洁、协调的面部化妆非常重要。较好的妆面可以延续身体服饰的造型语言，为呼应发型造型起到衔接作用。沈龙提醒女性朋友们注意：“造型的重点是强调整体的协调统一，千万不要让妆面特别突出，要让妆面成为整个身体很美丽的一部分，而不是一个单独的个体。我的所有的造型设计都是从整体出发，从整体去考虑局部。”
“我在为某位中央领导人做造型设计的时候，会从最大的一个整体——环境入手，去选择最适合她的整体造型设计方案。首先从服装色入手，我选择了较为有内涵和深度的中性色，作服装的基础色。因为不是政治会议的场合，那么服装的款式我选择了中式款型，用西式裁剪结构的方法制作，在含蓄中展示时代气息。发式造型在表现干练有力度的造型语言上，用烫发来修饰不是太多的发量，用少量发蜡加重鬓角的修饰，增加发丝的重量，保持发线的流畅，在随意中体现工整。妆面上我有一种独创的化妆方法，先用遮瑕膏遮掉面部色素沉积的部分，第二个步骤直接用液体腮红做脸颊健康色的调整，这时的腮红色彩比平时的饱和度要大些，然后再在整个面部薄薄地扑上比正常肤色深１到２度的液状粉底，这样腮红就很自然地从肌肤里头透出了红润。然后再做常规的五官的修饰。这与以往的化妆步骤是相反的，这样的步骤也仅仅为这个特殊的造型个体服务。”他说，化妆无定式，每个人都应该在不断的实践中摸索寻找最适合自己的化妆方式。
在化妆、发型、服饰都完成以后，一定要做最后的一个工作：修整，做最后的整体调整。站在可以看到全身的穿衣镜前，自己秀上一圈，看看整体色调是否和谐统一，造型语言是否为你传递给别人的形象信息一致。也许，你可以惊喜的发现，你还需要配一个合适的手包或微小的饰物做最后的完善。
与明星过招
沈龙的作品当中，为三宝老师导演的大型音乐剧《金沙》所做的造型比较有特点。因为是一个神话故事的音乐剧，所以视觉性的成分特别重，剧中的小鱼，要让观众看到他就是一条鱼而不是演鱼的演员。所以肌肤的颜色被大胆地处理成淡青色，在你看到它的肌肤的同时，你甚至会感到这肌肤已经没了体温，它就是一条鱼。
在这个造型作品中，沈龙让服饰、化妆和头饰都诉说着同一种造型语言，独立的妆面、头饰和服装都是完美的个体，巧妙的结合又构成了整体形象的完整统一，各个局部都更好的为整体的谐调统一服务。
徐帆与陶虹都是中国影视圈的一线女星，而两位是属于不同意义上的美女。两位都是成功塑造角色的实力派明星。徐帆属于大气、知性型美女，陶虹则属于甜美、妩媚型美女。和徐帆的第一次合作是在电视剧《欲罢不能》里，当时徐帆饰演交通电台的女主播。妆面上，选用了重底薄彩的粉妆。在强调唯美肤质的基础上，用暖调的金棕色勾勒出五官的结构与轮廓。头发选用了当时很是流行的喇叭烫，既突出了人物的需要，也注意迎合观众日益增长的审美需求。服装设计上，选用了黑、白、灰的无彩色系，强调知性的同时流露出了典雅。
沈龙：整体造型师就是魔法师（2）
学做整体造型师
二八佳人，天生丽质，再不济还有青春气息逼人，因此我们挑选了在造型上比较有难度，但同时又渴望美的中青年女性，请沈龙老师为我们作了进一步的讲解。
“比如一个成熟女性，从其本身的体态来讲，她已经具有中年的特点，我们可以尝试以下面的形体造型方式给她做整体的调试：宽松的、飘逸下垂的面料作基础型，从唯美修饰的角度，掩盖她腰部的赘肉和松弛的手臂、双腿，对她来说，Ｈ型的造型是最适中的，靠近面部的领起，用一些领线比较低的领型，扩大了的椭圆领和降低了的三角领，能够引伸延长脖子，起美化脸形的视觉作用，为形体造型中的面部修饰起到服装的服务性功能。
“面部的化妆色，底色应比本身的肤色深１到２度，起到紧致肌肤的作用，一定要让自己看起来富贵，而不是雍肿，令面部五官的描绘相应扩大。比如用稍加宽上扬的上眼线来弥补修饰稍微下垂的外眼角，为不太明亮的眼神起到提神的帮助作用。下眼线尽量干净，不能有太重的下眼线，这样反而会强调有眼袋的面部缺陷：我建议保持下眼睑部分的干净明亮的肤色，弱化眼轮匝肌和眼袋凹凸带来的下部眼睑的面部阴影，眼影色的运用应选用健康的，偏暖的珊瑚色，棕红色腮红和唇部的修饰都不应夸张，注重健康、自然，太红的色调不太适合东方女性的审美标准，容易给人做作和不正经的感受。
“发型整体应保持干净整洁。特别注意细节，如鬓角、后发际线的修饰处理。如果是盘发，一定要收紧双鬓和后发际线的头发，如果是短发，一定要保持双鬓和后发际线的头发平整，发线流畅，以免给人邋遢、没有精神的感觉。”
卸妆宝典
卸妆要卸两遍，用了油质的卸妆产品后，一定还要用棉片加上洁肤水擦拭，如果还有颜色存在，妆就没有卸干净。宗旨是：肌肤一定要得到很好的休息才能成为妆的优良载体。卸妆完成后，皮肤的滋润才能为下次上妆作好准备。
沈龙眼中的完美女人
整体造型的美没有一个固定的标准，在沈龙的眼中，做得出色的女性太多了，无法一一列举。
对于女星的服装搭配，最令沈龙记忆深刻的就是2005年金球奖星光大道上影后妮可·基德曼，一袭缎面宝蓝色礼服，斜肩，背部挖空造型，搭配上孔雀羽毛，极致典雅。
于西蔓：告诉你最简单的配色方法（1）
著名形象咨询专家。创立西蔓色彩工作室、引进“个人色彩及款式风格诊断”、“色彩营销”、“城市色彩设计”等国际最新色彩应用技术和概念，被媒体誉为“色彩大师”、“中国色彩第一人”。
世上本没有不美的颜色，只有不美的搭配。
某某今天穿的那件衣服颜色真好看，或者说，某某今天的那件衣服颜色不好看。同是这样一件衣服，如果她换一种穿法，比如配上不同的下装，或是加上一条合适的围巾，多一点饰品提亮，看起来效果就会全然不同。
简单说来，不同的色彩给人不同的感觉，色彩会给人冷和暖、膨胀和收缩、轻和重、柔和与坚硬、华丽与朴素、兴奋和沉静等不同的感觉。不同的人，不同的季节，不同的场合，不同的心情，我们需要不同的感觉。
于西蔓的观点
色彩搭配在整体造型中起着至关重要的作用。人们通常所关心的第一印象，67％来自于外观色彩，在人与人见面的七、八秒钟内，对方浑身上下的色彩会汇聚成一股强烈的直觉信息，把彼此的整体形象传递给对方，彼此也会根据对方色彩搭配的印象来推断其亲和度。
大自然中的色彩分为无彩色和有彩色，黑白灰是无彩色，其他红橙黄绿青蓝紫都统称有彩色。由于色彩是有情感的，人们在运用色彩的时候，根据色彩给人们带来的不同情感印象，又可分为冷色、暖色、鲜艳色、浊色等等。在色彩运用方面，色彩咨询是一套完整的个人色彩规律分析系统，由于它是一种科学的咨询技术，所以在进行色彩咨询时，通常需要借助专业的硬件设备，比如个人色彩诊断的一系列色布、标准色本、专用色彩规律分析图版、个人色彩肤色诊断分析辅助工具、色彩搭配手册等。
一名优秀的形象咨询顾问必须具备以下素质：通过对顾客的肤色、发色、瞳孔色等人体色特征的诊断，为顾客提供最适合的服装色调范围、最适合的服装色彩搭配、最适合的鞋包饰品等颜色；向顾客提供咨询报告、购物专用色本及色彩搭配手册；依据顾客的五官直曲、身体量感等为客人找到适合的服装裁剪方式（款式）；同时还要为顾客做全面的妆面色彩、染发色及妆色、发型等分析；给予相应的咨询报告，定期的进行顾客回访，以便顾客真正掌握这种科学扮靓的方法，在今后的生活中游刃有余地进行服装搭配，穿出格调与魅力。
2005年秋冬的流行色彩基本上处于一种有序发展的状态，没有跳跃式的变化。色谱构成较均衡，冷暖、深浅以适度为特点，基本上没有极端倾向。整体表现柔和但不沉闷，即明度提高，但饱和度适中。呈现以充满追忆与神秘的灰色调和充满浪漫与激情的粉色调为主，各种明亮色调相互交融的多元化趋势。
很多颜色都可以通过不同的方式来表现中国女性的东方气质，红色最能突现中国女性的东方气质，红色是我们中华民族的象征色，外国人经常说的“中国红”也说明了这一点。但是在应用时要注意的是，不同季型肤色的人要选择不同的红色，比如浅淡偏暖色型的人就要以橙红、橘红为主；而深冷对比型的人就要以正红、酒红和纯正的玫瑰红为主。
在选择色彩方面，除了要考虑个人职业和肤色以外，还应考虑到个人性格。因为色彩本身是具有性格语言的，当个人的性格与色彩所表达的性格吻合时，所选择的色彩就会更加具备个性。
日本女性的配色往往给人以干净、雅致的感觉。她们多数会以中低彩度作为服装搭配大面积的选择原则，然后点缀以小面积的中高彩度的饰物，在她们看来穿中高彩度搭配的服装不是一种和谐的搭配，不能给人以舒适、高雅的感觉。
与明星过招
我对方青卓的色彩打造印象比较深刻。因为当时她正要去外地参加一个拍摄活动，让我为她搭配几身衣服，由于时间有限，我就带着方青卓到我公司附近的商圈购衣，我在速测了她的季型与款型之后，很快为她挑选了适合她的几身服装。于是她就带着我为她搭配好的几套服装到外地参加拍摄，人们都说她穿上以后形象比以前更加光彩照人了，受到了特别的好评，她非常高兴，我也感到非常有成就感。
肤色与服装
肤色是浅象牙色、暖米色的，较适合鲜艳、明亮的服装；肤色是粉白、乳白色或褐色、小麦色的，比较适合色彩轻柔淡雅的服装；肤色是瓷器般的象牙色、深橘色或暗黄色的，适合以金色为主色调的暖色系服装；肤色是青白色、橄榄色或黄褐色的，较适合无彩色以及大胆热烈的纯色系服装。
总之，要选择适合的服装，不仅要根据肤色，还需要通过专业色彩咨询全方位的判断才能得出真正适合每个人的服装规律。因为普通顾客对这种专业的形象分析术语还不太理解，一定是在顾问咨询辅助的情况下逐渐学会，快速掌握形象规律。付诸实践后才能逐渐提升自己的装扮品位。如果真正想穿得出彩，成为时尚主角，让服饰成为一种时尚语言，那需要将个人形象规律学懂，并